apa itu stress

10 Fakta unik tentang Stress

Apa itu stress?
Stress adalah suatu kondisi dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan atau segala yang terkait dengan hasrat dan keinginannya yang penting baginya tapi dipandang tidak memiliki kepastian.
(Resume dari wikipedia.org)
Stress tentu tidak bisa diabaikan. Stress jenis ringan bisa diatasi dengan cara-cara alami namun jika sudah sampai pada tahap yang kronis, sebaiknya segera cari bantuan ahli.
Secara sederhana hal ini berarti bahwa stress mempunyai potensi untuk mendorong atau mengganggu pelaksanaan kerja, tergantung seberapa besar tingkat stress yang dialami oleh karyawan tersebut.
(Handoko, 1997:201-202)

Berikut adalah fakta menarik tentang stress yang sebaiknya anda ketahui, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1.  Ketika stress pupil mata seseorang akan melebar. Ini karena tubuh mendapatkan sinyal tentang apa yang terjadi dan memberikan reaksi semacam itu.

2.  Stress bisa menyebabkan rambut rontok. Berbeda dari mitos bahwa stress bisa menyebabkan rambut berubah, sebenarnya stress bisa menyebabkan rambut rontok.

3.  Stress juga bia mempengaruhi kesehatan kulit dan membuat anda terlihat lebih tua. Sebuah penelitian baru mengungkap bahwa stress bisa menurunkan kesehatan kulit.


4.  Tertawa akan menurunkan tingkat hormon stress yaitu adrenaline dan cortisol. Jadi ketika tertawa sebenarnya anda sedang menurunkan tingkat stress dalam tubuh. Tertawa juga mampu meningkatkan kesehatan Anda dengan meningkatkan hormon lain dalam tubuh.

5.  Stress berpengaruh pada jerawat anda. Jerawat memang muncul akibat kotoran yang terperangkap dalam pori-pori kulit. Namun stress juga bisa mempengaruhi jerawat. Sress akan menyebabkan peradangan yang meningkatkan produksi sebum dan mempengaruhi jerawat di wajah anda.

6.  Stress juga dikenal dengan  sebutan 'silent killer' atau pembunuh yang diam-diam. Semakin banyak orang yang terkena stress namun tak menyadarinya. Stress akan memicu tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes.

7.  Dipercaya bahwa stress bisa membuat darah mengental. Ini tentunya buruk untuk tubuh karena bisa menyebabkan pembekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah. Dan terkecuali bagi orang yang rajin mengkonsumsi suplement minyak ikan (fish oil) yang memiliki risiko lebih kecil penyakit darah.

8.  Stress akan mempengaruhi tingkat gula dalam darah. Ini bisa memicu kondisi seperti mood yang labil dan rasa lemah dalam tubuh. Stress yang berlebihan juga dapat menyebabkan gula darah naik. Rekomendasi minum fish oil.

9. Stress yang kronis akan menyebabkan masalah seperti insomnia dan upnea tidur. Jika anda mengalaminya sebaiknya mulai perhatikan tingkat stress dalam diri anda.

10.  Stress juga mempengaruhi libido dan gairah seksual pada seseorang. Saat mengalami stress, seseorang tak akan  memiliki gairah seks dan libido.

Itulah beberapa fakta menarik seputar stress. Sebuah survei terbaru juga mengungkap beberapa jenis pekerjaan yang paling membuat stress, antara lain pilot, jurnalis dan akuntan. Apakah anda memiliki salah satu dari pekerjaan tersebut?
Rekomendasi : Konsumsi minyak ikan (fish oil) membantu mengurangi risiko stress dan akibat daripada tress pada pembuluh darah dan jantung sepeti (Diabetes, serangan jantung, gula darah tinggi, dan pembekuan darah)yang memicu rasa malaas dan lemah. Klik disini

Idea from : Wootekh medan